翻到去年的日记，满篇都是 “尿频”“坠胀”“烦躁”，那时候被前列腺炎折磨得坐立难安，连上班都没法集中注意力… 现在一年过去，终于找回了正常生活，复盘下我的治愈路～
第 1-30 天：正视问题
吃口服药就减轻了，这才明白及时治疗有多重要
第 31-180 天：坚持治疗不松懈
每天按时吃药，睡前坐浴，戒掉了烟酒和火锅，周末不再宅家打游戏，改成和朋友去爬山，那段时间虽然辛苦，但看着症状一天天好转，超有动力
第 181-365 天：预防复发是重点
药停了但好习惯保留了，每天喝够水、不憋尿、坚持运动，买了个加热坐垫，冬天开车时用，避免前列腺受凉，还定期去复查，让医生评估状态
现在不仅前列腺炎好了，连身体都比以前强壮了～ 想对兄弟们说，前列腺炎不是绝症，别因为不好意思耽误治疗，早发现早调理，一定能摆脱它的困扰！未来可期呀～ ??
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